NUAD intensive training

Becken & Schultern

Nach deiner ermana basic Ausbildung öffnet dir dieser Wirkshop einen neuen, tiefen Raum der Wahrnehmung. Hier tauchst du in zwei Körperbereiche ein, die oft viel tragen, halten und kompensieren: Becken und Schultern.

Die Schultern sind für viele Menschen ein Ort des Sammelns – von Lasten, Verantwortung, Emotionen. Fast jede*r kennt verspannte Schultern, ein Ziehen im Nacken oder sogar dauerhaft wiederkehrende Schmerzen. In diesem Wirkshop begegnest du einem Repertoire an wohltuenden, lösenden Techniken, die den Schultern erlauben, sich zu öffnen, loszulassen und wieder in ihre natürliche Leichtigkeit zurückzufinden.
Es ist ein Einladen des Körpers – in Weite, in Befreiung, in Atem.

Das Becken hingegen ist unser Zentrum: der Ort unserer Kraft, unseres Ausdrucks und unserer Lebensenergie. Wenn wir das Becken achtsam in Bewegung bringen, beginnt der gesamte Körper mitzuschwingen. Blockaden dürfen sich lösen, alte Muster dürfen sich verabschieden. Besonders bei Rückenschmerzen zeigt sich die transformative Wirkung einer feinfühligen Beckenarbeit: Der Körper richtet sich neu aus, Spannungen weichen, und ein natürlicher Fluss breitet sich aus.

In diesem Wirkshop lernst du, wie du mit Präsenz, Achtsamkeit und gezielten Techniken diesen beiden kraftvollen Zentren Raum geben kannst, sodass Heilung, Balance und innere Freiheit entstehen dürfen.